ฤดูหนาว เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว เราเริ่มอยู่บนถนนน้อยลงเนื่องจากความหนาวและลื่น ไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตาม การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สภาพอากาศที่แตกต่างกัน และการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมากในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและต่อต้านการติดเชื้อ เพื่อให้การเดินในฤดูหนาวไม่ทำให้คุณลำบาก และ เด็กก็สบายตัวและอบอุ่นเราจึงตัดสินใจแบ่งปันกฎพื้นฐานสำหรับการเก็บรวบรวมนอกบ้านในฤดูหนาว
นอกจากนี้ในตอนท้ายของบทความเราจะให้คำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติในกรณีที่เด็กมีภาวะอุณหภูมิต่ำและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ควรปฏิบัติตามกฎข้อใดเพื่อการเดินเล่นในฤดูหนาว ควรคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของเด็ก การถ่ายเทความร้อนแบบเร่ง ผิวหนังของเด็กนั้นบางกว่าของผู้ใหญ่ และยังมีต่อมเหงื่อมากกว่าอีกด้วย ดังนั้นการถ่ายเทความร้อนในเด็กจึงเกิดขึ้นเร็วและรุนแรงกว่าในผู้ใหญ่
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่เสื้อผ้าของเด็กจะขจัดความร้อนและความชื้นส่วนเกินออก สิ่งที่มีวัสดุสังเคราะห์สามารถรับมือกับเหตุการณ์นี้ได้ และผ้าฝ้ายดูดซับความชื้นได้อย่างสมบูรณ์ขัดขวางกระบวนการไหลเวียนของอากาศซึ่งจะทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป ควรเข้าใจด้วยว่าในขณะที่เด็กแต่งตัวกำลังรอคุณอยู่ เขาอาจเหงื่อออกและเย็นข้างนอก ดังนั้นผู้ปกครองควรแต่งกายให้เรียบร้อยก่อนแล้วค่อยไปรับเด็ก
การแต่งตัวเด็กด้วยเสื้อผ้าหลายชั้น เสื้อผ้าสำหรับเดินในฤดูหนาวควรประกอบด้วยหลายชั้น เช่น ชุดชั้นในระบายความร้อน เสื้อเบลาส์ ชุดเอี๊ยม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวมันไม่ใช่ฉนวนที่แท้จริงในเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นแต่เป็นอากาศระหว่างเส้นใยและชั้นของเสื้อผ้า นั่นคือเหตุผลที่คำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการแต่งตัวเด็กในฤดูหนาวอย่างถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับหลักการฝังรากลึก
แพทย์และผู้ปกครองพิจารณาว่า ชุดเอี๊ยม แบบทึบหรือแบบสองชิ้น เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแจ็คเก็ตสำหรับ ฤดูหนาว นี่เป็นตัวเลือกที่สะดวกและใช้งานได้จริงที่สุด เมื่อเลือกชุดเอี๊ยมแยกต่างหาก ให้ใส่ใจกับความยาวของแจ็คเก็ต ด้านหลังไม่ควรเปิดออกเมื่อเด็กยกแขนขึ้น อย่างไรก็ตาม จั๊มสูทแยกต่างหากนั้นสะดวกมากสำหรับการไปซูเปอร์มาร์เก็ตแหล่งช้อปปิ้งและความบันเทิง หรือสถานที่อบอุ่นอื่นๆ
ในกรณีที่ต้องอยู่ในบ้านเป็นเวลานาน คุณสามารถถอดเสื้อออกจากตัวเด็กได้โดยง่าย เพื่อไม่ให้ตัวเด็กร้อน นอกจากนี้ในห้องควรถอดผ้าพันคอ หมวก ถุงมือออกด้วย ด้วยเหตุนี้เด็กจะไม่หยุดนิ่งในภายหลังและคุ้นเคยกับความร้อนส่วนเกินในห้อง การเลือกเสื้อผ้าและรองเท้าตามขนาด เสื้อผ้าควรหลวมพอที่จะไม่กีดขวางการเคลื่อนไหวของเด็ก ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรกว้างขวางมากจนลมไม่พัดเข้าข้างใต้ แต่รองเท้าที่คับเกินไปจะลดการไหลเวียนของเลือดในเท้าและทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ
มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมของเด็ก หากในระหว่างการเดินเด็กจะนั่งบนเลื่อนหรือรถเข็นตลอดเวลาขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้าถักอีกหนึ่งชั้นมากกว่าตัวเขาเอง หากเด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันก็ควรค่าแก่การสวมเขาน้อยกว่าตัวเขาเอง ใช้ชุดชั้นในระบายความร้อน กุมารแพทย์ แอนตัน อาซานอฟ แนะนำให้ผู้ปกครองใช้สำหรับทารกอายุไม่เกิน 1 ปีครึ่งที่นอนขณะนั่งบนรถเข็นเด็ก และสำหรับเด็กโตที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว ควรใช้ชุดชั้นในเก็บความร้อนหรือเก็บความร้อนแบบผสม ส่วนผสมที่เหมาะคือผ้าขนสัตว์และโพลีเอสเตอร์
สำหรับทารกที่มีความคล่องตัวสูงและอายุมากกว่า กุมารแพทย์แนะนำให้สวมเสื้อผ้าแบบผสม ยิ่งกว่านั้นเด็กมีความกระตือรือร้นมากเท่าใด สิ่งที่ควรมีส่วนประกอบของสารสังเคราะห์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะช่วยขจัดความชื้นได้ เด็กจำเป็นต้องสวมมันแบบเดียวกับผู้ใหญ่ นั่นคือสวมบนร่างกายที่เปลือยเปล่า กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้สวมกางเกงชั้นในธรรมดาหรือเสื้อยืดไว้ใต้กางเกงในเก็บความร้อน เนื่องจากจะยังเปียกอยู่หากลูกน้อยของคุณเหงื่อออกและจะไม่อุ่นขึ้นจากสิ่งนี้
อย่าปิดปากและจมูกด้วยผ้าพันคอ แพทย์เด็กไม่แนะนำให้ผูกผ้าพันคอบนใบหน้าของเด็ก เพราะผ้าที่เปียกโชกจากลมหายใจอุ่นๆ เขาจะต้องสูดอากาศเย็นชื้น และสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นหวัด แอนตัน อาซานอฟ กล่าว ที่นิยมในขณะนี้คือหมวกกันน็อคขนแกะ สำหรับขนแกะที่สวมศีรษะและแทนที่ผ้าพันคอ ผู้เชี่ยวชาญยังยืนยันว่าไม่จำเป็นต้องพันคอเด็กมากเกินไป
ท้ายที่สุดเส้นเลือดดำและหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่จะขยายขึ้นจากความร้อนส่วนเกิน ดังนั้นการไหลเวียนของเลือดไปที่ศีรษะและคอจึงเพิ่มขึ้น ผลที่ตามมาความร้อนสูงเกินไป เหงื่อออกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การไหลเข้านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลออกจากแขนขาส่วนบนและส่วนล่างและเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ ในดูแลความสะดวกสบายของขา
เมื่อซื้อรองเท้าฤดูหนาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลวมพอที่จะใส่ถุงเท้าอุ่นๆ ได้ สิ่งสำคัญคือต้องลดความเสี่ยงของการหกล้ม ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บในฤดูหนาว เราแนะนำให้คุณซื้อรองเท้าที่มีพื้นรองเท้านูนซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการลื่นไถลโดยไม่จำเป็น สำหรับการเดินบนรถเข็นในสภาพอากาศหนาวจัด คุณอาจต้องใช้ถุงนอน มันทำให้เด็กอบอุ่นดีให้อิสระในการเคลื่อนไหว
อย่าลืมถุงมือ เพราะถุงมือรักษาความร้อนของมือได้ดีกว่า เนื่องจากนิ้วที่แยกจากกันจะแข็งอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม หลายคนพบว่าถุงมือสวมใส่สบายกว่า ตัวเลือกที่ดีคือถุงมือหม้อแปลงที่สามารถเปลี่ยนเป็นถุงมือได้ เราแนะนำให้คุณนำถุงมือสำรองติดตัวไปด้วยขณะเดินเล่นหรือซื้อถุงมือกันน้ำ ท้ายที่สุดในระหว่างเกมที่ใช้งานอยู่ การต่อสู้ด้วยลูกบอลหิมะ,การกลิ้งลงเนิน,การสร้างแบบจำลองมนุษย์หิมะเด็กๆ สามารถทำให้มือเย็นลงจากถุงมือเปียกได้
ดูแลความปลอดภัยของเด็ก เราขอแนะนำให้คุณถอดเชือกผูกรองเท้าออกจากเสื้อผ้าของคุณ ซึ่งอาจติดอยู่กับกิ่งไม้หรือสิ่งของที่เด็กจะเล่นด้วยได้ รองเท้าสำหรับเด็กเล็กควรเลือกแบบมีเวลโคร ความแตกต่างที่สำคัญสำหรับเสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับการเดินในตอนเย็นในฤดูหนาวคือส่วนที่สะท้อนแสง จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กอบอุ่นขณะเดิน
แม้ว่าคุณจะแต่งตัวทารกตามกฎทั้งหมด แต่คุณยังต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่แข็งหรือร้อนเกินไประหว่างการเดิน กุมารแพทย์ทราบว่าเด็กอายุต่ำกว่า 2-3 ปีไม่สามารถพูดได้ว่าเขาหนาว ท้ายที่สุดเขายังไม่ได้เรียนรู้ที่จะแยกแยะความรู้สึกและเปล่งเสียงออกมา และระบบการควบคุมอุณหภูมิของเขายังไม่สมบูรณ์ ดังนั้นควรตรวจสอบผิวของทารกเป็นระยะๆ
สัญญาณปกติคือ แก้มสีดอกกุหลาบ หน้าแดงแสดงว่าเลือดไหลเวียนได้ดีในหลอดเลือด จมูกและแก้มเย็นไม่เป็นน้ำแข็ง มือ ก้นและหลังเย็นปานกลาง ความร้อนสูงเกินไปของเด็กจะช่วยระบุสัญญาณต่อไปนี้ ใบหน้าอบอุ่นที่อุณหภูมิภายนอกต่ำกว่า -8 องศา คอและหลังอุ่นและเปียกเกินไป มือและเท้าอุ่นเกินไป ในระหว่างการเดินควรตรวจสอบเสื้อผ้าของเด็กให้แห้งและอบอุ่นอยู่เสมอ
หากแจ็คเก็ต กางเกง หรือรองเท้าเปียกน้ำ ควรพาเด็กไปที่ห้องอุ่นและอบอุ่นร่างกายทันที ซึ่งจะรับรู้สัญญาณของภาวะอุณหภูมิต่ำในเด็กได้อย่างไร สมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาไม่แนะนำให้เดินและเล่นกับเด็กๆ ในอากาศที่อุณหภูมิ -10 องศาเพราะผิวหนังจะแข็งตัวภายในไม่กี่นาที สัญญาณของภาวะอุณหภูมิต่ำ ที่เห็นได้ชัดคือ จมูกแดงและแก้มซีด คอเย็น ดั้งจมูก และมือเหนือมือ เท้าเย็นเป็นน้ำแข็ง
กุมารแพทย์จาก สมาคมอเมริกัน ทราบว่าภาวะอุณหภูมิต่ำอาจเกิดขึ้นได้เร็วกว่าในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ เมื่อมันเริ่มขึ้น เด็กจะเริ่มตัวสั่น ง่วงนอน และเงอะงะและคำพูดของเขาอาจไม่สามารถเข้าใจได้ ในกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้น อุณหภูมิของร่างกายจะลดลง หากคุณสงสัยว่าเด็กมีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ให้โทร 103 ทันที ขณะที่รถพยาบาลกำลังมา ให้เข้าไปในห้องอุ่นๆ ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออกจากตัวเด็ก แล้วห่อตัวเขาด้วยผ้าห่มหรือเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นอื่นๆ
จะทำอย่างไรกับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง นิ้ว จมูก และหูมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อการถูกน้ำแข็งกัด ประการแรก ผิวจะกลายเป็นสีแดงและเริ่มรู้สึกเสียวซ่า จากนั้นเจ็บและเปลี่ยนเป็นสีเทา จากนั้นเปลี่ยนเป็นสีขาวและหยุดเจ็บ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองในลูกของคุณ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำ เหล่านี้
พาเด็กเข้าไปในบ้านและวางส่วนที่เป็นน้ำแข็งของร่างกายในน้ำอุ่น แต่ต้องไม่ร้อน กุมารแพทย์แนะนำให้ใช้ 40 องศา หลังจากนั้นไม่กี่นาทีให้เช็ดตัวให้แห้งและห่อตัวทารกด้วยเสื้อผ้าหรือผ้าห่ม อย่าถูบริเวณที่แช่แข็ง คุณสามารถเช็ดจมูกหูและริมฝีปากด้วยฟองน้ำอุ่นๆ เมื่อคุณเริ่มให้ความอบอุ่นแก่เด็ก คุณสามารถให้ยาแก้ปวดแก่เขา ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน แพทย์อนุญาตเพราะเมื่อผิวหนัง ให้เขาดื่มอะไรอุ่นๆ และไปพบแพทย์ทันที
บทความที่น่าสนใจ : ภาษี อธิบายเรื่องภาษีประเภทใหม่ในรัฐเบลารุส รวมถึงระบบและเงื่อนไข
