ตู้ยา ปวดศีรษะปวดท้อง ปัญหาไซนัสปวดประจำเดือน แผลที่เท้าของนักกีฬา รังแค สภาพริมฝีปาก ผิวแห้ง และโรคไข้หวัด มีโอกาสที่คุณจะเคยเป็นหากไม่เกินหนึ่งในนั้น อาการเหล่านี้เป็นข้อร้องเรียนด้านสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในชีวิตประจำวัน และแม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันสิ่งเหล่านี้ ตู้ยา ได้ด้วยการเตรียมตัวที่บ้านเพียงเล็กน้อย แต่คุณก็สามารถนับรวมแต่ละรายการ และอาจหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์ การเตรียมตู้ยาที่เตรียมไว้อย่างดี
สิ่งแรกอย่างแรกคุณต้องเก็บสะสมของที่มีอยู่แล้ว จากนั้นจึงทำความสะอาดและใส่ใหม่ทุกปี ทิ้งวัสดุสิ้นเปลืองเก่าและอะไรก็ตามที่เสียหาย ภาชนะที่ชำรุด ฉลากที่อ่านไม่ได้หรือขาดหายไป ยาที่แตกหรือเปลี่ยนสี หรือเลยวันหมดอายุไปแล้ว นี่เป็นเวลารับยาตามใบสั่งแพทย์ และยาที่ไม่ต้องสั่งโดย แพทย์ OTC จากที่นั่นไม่ใช่เพียงเพราะแขกของคุณอาจหยิบของในตู้ยา ไม่ได้มีไว้สำหรับเก็บยาของคุณจริงๆ แม้ว่าจะฟังดูซับซ้อนก็ตาม ความชื้นในห้องน้ำของคุณไม่ดีสำหรับยา
ซึ่งความชื้นส่วนใหญ่สามารถเสื่อมสภาพได้อย่างรวดเร็ว คุณอาจชอบอาบน้ำที่มีไอน้ำร้อน แต่ยาของคุณไม่ชอบ เก็บไว้ในที่เย็น มืด และแห้งในห้องอื่นแทน ถ้ายาไม่ได้อยู่ในตู้ยาจะทำอย่างไร เราได้รวบรวมรายการสิ่งจำเป็น ตั้งแต่การบรรเทาอาการไปจนถึงการปฐมพยาบาล พร้อมด้วยคำแนะนำสำหรับบ้าน ที่มีเด็กและสัตว์เลี้ยง ผ้าพันแผลแบบกาวมีหลากหลายรูปทรงและสีสัน ตั้งแต่สีใสไปจนถึงลายพราง และควรมีติดไว้ในตู้ยาของคุณ
การถลอกส่วนใหญ่สามารถเกิดแผลได้ง่ายโดยไม่ได้ปกปิด แต่ถ้าคุณกรีดหรือขูดตัวเองในที่ที่แผลอาจสกปรก เช่น กระดาษบาดมือ หรือในที่ที่เสื้อผ้าของคุณจะเสียดสีกับมัน เช่น เข่าถลอก คุณจะปิดมันด้วยผ้าพันแผล อาจมีบาดแผลลึกหรือห้ามเลือดไม่ได้ ก็ควรไปหาหมอ กรรไกรตัดเล็บ การมีนิสัยการดูแลเล็บบ่อยๆช่วยให้เล็บแข็งแรง และปราศจากการติดเชื้อ โดยเล็บมือและเล็บเท้าที่มีสุขภาพดีต้องสะอาด แห้ง และดูแลให้สั้นอยู่เสมอ
ควรตัดเล็บเป็นแนวตรงเพื่อป้องกันเล็บคุด ปลายเล็บโค้งมนเล็กน้อย และขอบเล็บเรียบเพื่อป้องกัน ไม่ให้เล็บขบและฉีกขาด คำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางประการ เมื่อทำการบำรุงรักษาตามปกติของคุณ อย่าตัดเล็บใต้ฐานเล็บหรือดึงหางเล็บ ซึ่งควรตัดไม่ใช่การกัด เพราะทั้งสองอย่างสามารถมีการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส หรือที่เรียกว่าหูด และอย่าขุดเล็บเท้าคุด ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา น้ำยาฆ่าเชื้อ เมื่อมีรอยบาดหรือถลอกเล็กน้อย
จะทำความสะอาดอย่างไร แม้ว่าสบู่และน้ำจะช่วยทำความสะอาดบาดแผล และรอยถลอกส่วนใหญ่ได้ แต่น้ำยาฆ่าเชื้ออาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ มีหลายชนิดในท้องตลาด บางชนิดมียาชาอ่อนๆ เพื่อลดอาการปวด อย่างไรก็ตาม สแตนด์บายทั่วไป 2 ชนิด ได้แก่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์หรือที่เรียกว่า รับบิ้งแอลกอฮอล์ ซึ่งจะฆ่าแบคทีเรียเมื่อสัมผัส การมีขวดไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ไว้รอบๆก็มีประโยชน์สำหรับการใช้งานอื่นๆ
โดยมันจะทำความสะอาดของใช้ในห้องน้ำ แหนบและเทอร์โมมิเตอร์ ขจัดสเปรย์ฉีดผมออกจากกระจกห้องน้ำ และป้องกันไม่ให้เกิดวงแหวนรอบปลอกคอ มัสเซิลครีม ต้องมี ครีมทากล้ามเนื้อบาล์ม แผ่นประคบร้อน หรือแผ่นประคบร้อนในมือเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ หรือบรรเทาอาการปวดหลังช่วงล่าง ในการศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ มีครีมทาผิวต้านการอักเสบลดความเจ็บปวดลง 45 เปอร์เซ็นต์ ใน 48 ชั่วโมง หลังออกกำลังกายแทนยาแก้ปวด
ส่วนผสมในครีมทาเฉพาะที่และแผ่นแปะ เช่น น้ำแข็งร้อน และเบงกาลี จะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังของคุณเข้าสู่กระแสเลือด หมายความว่าคุณควรจะตระหนี่กับการทาบ่อยแค่ไหน หลายชนิดมีส่วนผสมที่เรียกว่า เมทิลซาลิไซเลต ซึ่งคล้ายกับแอสไพรินและเช่นเดียวกับแอสไพริน อาจเป็นพิษเมื่อได้รับในปริมาณมาก จะมีคววมปลอดภัยใช้ยาต้านการอักเสบในปริมาณที่พอเหมาะ หรือลองใช้การรักษาเช่น ยาหม่องตราเสือ หรือการนวดแทน
แหนบปลายแหลมคู่ จะช่วยขจัดสิ่งที่ติดอยู่ใต้ผิวหนังของคุณ และทำให้คุณสวยขึ้นได้ ค่อนข้างทำงานหลายอย่างพร้อมกัน แหนบสามารถกำจัดขนและจัดทรงคิ้วได้ อย่างรวดเร็ว การถอนขนส่วนเกินบนใบหน้า ซึ่งต่างจากการโกนจะกำจัดขนออกจากใต้ชั้นผิว ดังนั้นผลลัพธ์จึงคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ ที่สำคัญกว่านั้น การเก็บแหนบไว้ในชุดทำทรีตเมนต์ที่บ้าน ทำให้คุณสามารถกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากผิวหนังได้ เช่น เศษเสี้ยนและเห็บ
ซึ่งขนส่วนใหญ่มีปลายด้านหนึ่ง ยื่นออกมาจากผิวหนังของคุณ จับปลายนั้นด้วยแหนบแล้วดึงออกช้าๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทิ้งชิ้นส่วนใดๆไว้ข้างหลัง การกำจัดเห็บยากขึ้นเล็กน้อย จับหัวเห็บด้วยแหนบแล้วดึงออกจากผิวหนัง ค่อยๆทำอย่าช้าๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เห็บกัด ไม่ต้องสนใจความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการใช้ยาทาเล็บ ปิโตรเลียมเจลลี่ หรือไม้ขีดร้อนเพื่อกำจัดเห็บ คุณต้องมีแหนบสำหรับงานนี้ ผ้าก๊อซปลอดเชื้อ ทั้งแบบแผ่นหรือแบบม้วน และเทปทางการแพทย์
สำหรับการบาดเจ็บที่ต้องใช้ผ้าพันแผล ที่ใหญ่กว่าผ้าพันแผล ในการปิดแผลด้วยผ้าก๊อซและเทปผสม ขั้นแรกให้ตัดวัสดุขนาดพอดีกับแผล หรือพันผ้าก๊อซจากม้วน จากนั้นยึดวัสดุให้เข้าที่ด้วยเทป อย่าลืมเปลี่ยนผ้าพันแผล หากผ้าพันแผลเปียกหรือสกปรก และหากผ้าก๊อซติดกับสะเก็ดห รือบางส่วนของแผล ให้แช่บริเวณนั้นในน้ำอุ่น เพื่อให้สิ่งต่างๆคลายตัว การรักษาหีบยาที่เป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง ยาสามัญประจำบ้านเหล่านี้ และสำหรับสัตว์เลี้ยงเท่านั้น
สามารถใช้รักษารอยถลอก และความเจ็บป่วยเล็กน้อยของสัตว์เลี้ยงได้ โปรดตรวจสอบกับสัตวแพทย์ก่อนรักษาสัตว์เลี้ยงเสมอ ขี้ผึ้งปฏิชีวนะ เบนาดริล ผ้าก๊อซ และเทปทางการแพทย์ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ เปปโต บิสมอล และปืนเม็ดยา ขอสัตวแพทย์ของคุณ ยารักษาเชื้อราหากคุณพบว่า ตัวเองมีเท้าแบบนักกีฬา อย่าปล่อยให้ลุกลามจนเกิดอาการคัน เพื่อช่วยป้องกันและโดยให้ความสำคัญกับขาหนีบเป็นอันดับแรก
หลังจากใช้เสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้เช็ดขาหนีบให้แห้งก่อนที่จะเช็ดเท้า อย่าให้ผ้าขนหนูล่วงผ่าน การกำจัดการติดเชื้อราเป็นธุรกิจที่ยุ่งยาก การรักษาอาจใช้เวลานานและมักต้องทำต่อเนื่องหลังจากอาการหายไปแล้ว และมีโอกาสติดเชื้อซ้ำได้สูง การเจริญเติบโตของเชื้อราอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ ในผิวหนังและเล็บช่องคลอดปาก และไซนัส สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรักษาเท้าของนักกีฬาได้เองที่บ้านด้วยยารักษาเชื้อรา
โดยที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ซึ่งมีหลายรูปแบบ เช่น ครีม สเปรย์ เจล และผง ไหมขัดฟันหากคุณแปรงฟัน แต่ไม่ใช้ไหมขัดฟัน แสดงว่าคุณไม่ได้กำจัดแบคทีเรียออกจากปากได้ 100 เปอร์เซ็นต์ ความจริงแล้วคุณขาดแบคทีเรียไป 40 เปอร์เซ็นต์ การแปรงฟันเพียงอย่างเดียวจะขจัดคราบพลัคออกไป แต่ให้ออกจากผิวฟันของคุณเท่านั้น ไหมขัดฟันจะขจัดไหมขัดฟันออกจาก ระหว่างฟันและจากใต้ขอบเหงือก และเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันโรคเหงือกอักเสบ
นานาสาระ: ผมหลุดร่วง อธิบายเกี่ยวกับวิธีการรักษาผมหลุดร่วงระหว่างตั้งครรภ์
