เต้านม ขนาดและรูปร่างของหน้าอกของผู้หญิง ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่วิถีชีวิตการดูแลที่ไม่เหมาะสมและนิสัยที่ไม่ดี อาจส่งผลเสียและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค คุณต้องดูแลสุขภาพของต่อมน้ำนมเมื่ออายุ 18 ปี เพื่อให้เต้านมของคุณมีสุขภาพดีสวยงามหนาแน่น เต้านม และยืดหยุ่นตลอดชีวิต นิสัยเสียอะไรควรเลิกทันที ใส่เสื้อชั้นในผิดไซส์ หากเลือกชุดชั้นในไม่ถูกต้อง จะไม่รองรับหน้าอกอย่างเต็มที่แต่ที่แย่กว่านั้น
คือทำให้เกิดปัญหามากมาย กระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป และขัดขวางการไหลเวียนโลหิต บราที่พอดีตัวไม่เหมาะสมยังทำให้หน้าอกยืด และหย่อนคล้อยได้ หากหน้าอกมีขนาดใหญ่ การรองรับไม่เพียงพอจะเต็มไปด้วยอาการปวดคอ หลัง และไหล่ กำจัดขนบริเวณหัวนม การโกน การแว็กซ์ หรือการกำจัดขนโดยใช้แหนบ วิธีการทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีในการต่อสู้กับพืชบนร่างกายแต่ข้อยกเว้น
สำหรับกฎคือผิวหนังของหน้าอก การโกนผิวหนังบริเวณหัวนมอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ และการกำจัดขนโดยทั่วไป สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบ ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารกิจกรรมทางกาย และสุขภาพ ปลอดภัยกว่ามากในเรื่องนี้ คือการตัดผมด้วยกรรไกรตัดเล็บ อย่าดูน้ำหนักของคุณ ผู้หญิงที่เชื่อว่าคนดีควรมีมากมาย มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมข้อสรุปดังกล่าวได้รับการนำเสนอโดย
การศึกษาจำนวนมาก การสะสมของไขมันที่หน้าท้อง และด้านข้างทำให้ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน และในทางกลับกัน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้องอก การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกาย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของเต้านมและร่างกายทุกครั้งที่คุณเพิ่มหรือลดน้ำหนัก เนื้อเยื่อเต้านมจะกระชับน้อยลง
และหย่อนคล้อยมากขึ้น ศัลยแพทย์ทรวงอก ไมเคิล เอ็ดเวิร์ดส์เตือน ประเมินอาการบาดเจ็บที่หน้าอกต่ำเกินไป ในชีวิตประจำวัน ทุกสิ่งเกิดขึ้น และการบาดเจ็บที่หน้าอกจากอุบัติเหตุไม่ใช่เรื่องแปลก และหากรอยฟกช้ำปรากฏขึ้นค่อนข้างเร็ว การบาดเจ็บที่หน้าอกอาจส่งผลย้อนกลับในระยะยาว นั่นคือเหตุผลที่ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บเช่น ในอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือจากการตกจากอุบัติเหตุ ควรไปพบแพทย์
และรับการตรวจแมมโมแกรมและอัลตราซาวนด์เพื่อติดตามผล เจาะหัวนม มีกระแสความนิยมมากมายในโลกที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ และการเจาะหัวนมก็เป็นหนึ่งในนั้น การศึกษาในปี 2010 ที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยไอโอวาแสดงให้เห็นว่า การเจาะหัวนมสามารถกระตุ้นการพัฒนาของ ฝีนั่นคือการอักเสบของเนื้อเยื่อเต้านมเป็นหนอง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยง นอกจากนี้
การเจาะอาจทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าอกบาดเจ็บได้เมื่อเล่นกีฬาหรือทำงานบ้าน ย้อมผมของคุณ การทำสีผมวันนี้ไม่ทำให้ใครแปลกใจ ผู้หญิงเกือบทุกคนหันไปใช้สีย้อมผมไม่ช้าก็เร็ว แต่การย้อมสีบ่อยครั้งไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสภาพของเส้นผม แต่ยังทำให้เกิดปัญหากับต่อมน้ำนมด้วยนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ NIH ได้ทำการศึกษาและสรุปว่าผู้หญิงที่ทดลองทำสีผม บ่อยๆ มีโอกาส
เป็นมะเร็งเต้านมมากกว่า 9 เปอร์เซ็นต์นักวิจัยระบุว่าสิ่งนี้มาจากสีย้อมผมคุณภาพต่ำ และเนื้อหาของสารพิษที่ทำลายระบบต่อมไร้ท่อ และเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็ง มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงยุโรป ตามที่นักวิทยาศาสตร์ผู้หญิงทุกคนที่แปดต้องเผชิญกับมันละเว้นเส้นทางของโรคฟันผุ บางคนไม่ไปหาหมอฟันจนกว่ารูบนฟันจะใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หรือฟันเริ่มเจ็บตอนกลางคืน ในขณะเดียวกัน
แม้แต่โรคฟันผุที่เล็กน้อย ก็เป็นภัยคุกคามใหญ่หลวงต่อสุขภาพร่างกาย หากไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงที จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจากแหล่งที่มาของการติดเชื้อสามารถเข้าสู่ต่อมน้ำนมผ่านทางกระแสเลือด ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ ควรรักษาโรคใดๆ ทันทีแล้วจะไม่มีปัญหาอย่าใส่ใจกับท่าทางของคุณ เพื่อให้หน้าอกดูสวยงามและกระชับบางครั้งแค่ยืดหลังให้ตรงก็เพียงพอแล้ว แต่จะรักษาตำแหน่งที่ถูกต้อง
ในชีวิตประจำวันได้อย่างไรสำหรับสิ่งนี้มีความซับซ้อนพิเศษสำหรับการป้องกันความผิดปกติของท่าทางและการต่อสู้กับการก้ม ทำแบบฝึกหัดจากพวกเขาทุกวัน แบบฝึกหัดที่แนะนำ ไม้กระดาน นอนราบ ยกหลังขึ้นจากท่านั่ง นั่งยองๆ งอหลังอย่าปฏิบัติตามระบอบการดื่ม ระบบการดื่มที่เพียงพอ เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเนื่องจากน้ำเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเคมีทั้งหมด และจำเป็นต่อการรักษา
ทรัพยากร โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำช่วยรักษาสุขภาพ ความกระชับและความยืดหยุ่นของเต้านม ดังนั้น การดื่มน้ำทุกวันควรกลายเป็นนิสัยประจำวัน สถิติของนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงหากผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละ 1 แก้ว ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้น 10 เปอร์เซ็นต์และหากดื่ม 2 แก้วต่อวัน เพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ สูบบุหรี่จัด ในแง่ของสุขภาพ
การสูบบุหรี่เพียงครั้งเดียวก็เป็นจำนวนมากแต่ความเสี่ยงของปัญหานั้นสูงกว่าแน่นอนสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลาหลายปี และไม่ยอมหยุด ในการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่ก่อนเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ หน้าอกหย่อนคล้อยก่อนวัยและเกิดอาการปวดเต้านมสำหรับผู้ที่ต้องการมีใบหน้ากลมโตแบบสาวๆในทุกช่วงวัย เลิกนิสัยแย่ๆเสียจะดีกว่า ปฏิเสธครีมกันแดด รังสี UV เป็นอันตรายต่อสุขภาพผิว นำไปสู่การแก่ก่อนวัย
การเกิดริ้วรอยก่อนวัยและการสร้างเม็ดสี รวมถึงความเสียหายต่อคอลลาเจนอันเป็นผลมาจากความเสียหายต่อเส้นใยคอลลาเจน เนื้อเยื่อเต้านมจะสูญเสียความแข็งแรงและความยืดหยุ่นอย่างรวดเร็ว และหย่อนคล้อยเร็วขึ้นในขณะเดียวกัน การใช้ครีมกันแดดในช่วงฤดูร้อน สามารถลดความเสี่ยงทั้งหมดได้ ออกกำลังกายในชุดชั้นในปกติ กีฬามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ และความงามของเต้านม แต่อาจเป็น
อันตรายได้หากคุณไม่เตรียมตัวก่อน เพื่อให้หน้าอกไม่หย่อนคล้อยก่อนวัย และไม่สามารถหลีกเลี่ยงความหย่อนคล้อยของหน้าอกตามอายุได้ คุณต้องฝึกในชุดชั้นในเฉพาะทางเท่านั้นการเพิกเฉยต่อข้อกำหนดนี้ จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าเอ็นของเต้านม จะยืดออกและจะเป็นไปไม่ได้ที่จะลดขนาด โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ นอกจากนี้ การเล่นกีฬาที่มีหน้าอกใหญ่ โดยไม่มีการรองรับจะทำให้ปวดหลังได้
นักวิทยาศาสตร์ได้สรุปว่า ยิ่งผู้หญิงเล่นกีฬานานเท่าใด ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมก็จะยิ่งลดลงเท่านั้นดังนั้น ผู้หญิงที่เข้าคลาสออกกำลังกายต่อในช่วงวัยก่อนหมดระดู จะลดโอกาสในการเกิดมะเร็งได้ 17 เปอร์เซ็นต์ ทำงานกะกลางคืน เพื่อสุขภาพของเต้านม เช่นเดียวกับร่างกาย การผลิตฮอร์โมนที่ถูกต้องมีความสำคัญมากรวมทั้งเมลาโทนินฮอร์โมนการนอนหลับ หากผู้หญิงไม่ได้นอนตอนกลางคืน แต่ทำงานด้วยเหงื่อที่ใบหน้า
เมลาโทนินจะถูกผลิตในปริมาณที่น้อยลงสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นและเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมด้วย นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาพบว่า การทำงานกะกลางคืนมีโอกาสเป็นมะเร็งเกือบ 2 เท่า ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่ทำงานกะกลางคืนเป็นเวลา 30 ปีขึ้นไป ก็มีความเสี่ยงสูง ตัวอย่างเช่น พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินและพยาบาล ดูแลทรวงอกของคุณ อย่าทำตามนิสัยที่ไม่ดี แล้วสุขภาพของคุณจะดีขึ้น
บทความที่น่าสนใจ: เซลลูไลท์ คำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง วิธีจัดการกับเซลลูไลท์
