น้ำมัน เป็นเวลาหลายร้อยปีที่น้ำมันโบราจถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราจเพื่อรักษาโรคต่างๆ ตั้งแต่การอักเสบของผิวหนังไปจนถึงความเจ็บปวด น้ำมัน มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันทั้งภายนอกและภายในเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ทรงพลัง น้ำมันเมล็ดโบราจกำลังได้รับความนิยมในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ ความเข้มข้นของกรดแกมมาไลโนเลนิก GLA
สูงกว่าในเมล็ดพืชอื่นๆ GLAเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ชนิดหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง เราจึงต้องการแหล่งของมัน แน่นอน เราสามารถแปรรูปกรดไขมันโอเมก้า 6 รูปแบบอื่นๆ เช่น กรดที่พบในถั่วหรือเมล็ดพืชที่เรียกว่ากรดคอนจูเกตเต็ดไลโนเลอิก ให้เป็นGLA ได้แต่การบริโภคโดยตรงในอาหารและอาหารเสริมจะมีประโยชน์มากกว่ามาก น้ำมันโบราจคืออะไร น้ำมันโบราจ
เป็นสารธรรมชาติที่สามารถให้ GLA ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนชนิดหนึ่ง PUFA แก่ร่างกายในปริมาณสูง ผลิตจากเมล็ดพืช โบราจซึ่งมาจากแอฟริกาเหนือและยุโรป กรดแกมมาไลโนเลนิกมักมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อยในอาหารของมนุษย์ ผู้คนจำนวนมากจึงรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น น้ำมันโบราจและอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อพยายามชดเชยส่วนที่ขาดไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันโบเรจมี GLA
ประมาณ 23 เปอร์เซ็นต์ ทำให้เป็นหนึ่งในแหล่งที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของสารนี้ เมื่อเทียบกับน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีเพียง 9 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่าเพียงไม่กี่แคปซูลของบอเรจต่อวันจะนำประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนมาสู่ร่างกายของคุณโดยมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงน้อยที่สุด น้ำมันโบราจทำงานอย่างไร PUFAs โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับโรค เมื่อทำงานร่วมกันแล้วจะช่วยควบคุม
การปลดปล่อยโมเลกุลที่รับผิดชอบต่อการตอบสนองต่อการอักเสบในร่างกาย บางส่วนคือ โพรสตาแกลนดิน ลิวโคไตรอีน และไซโตไคน์เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและความสามารถในการต่อสู้กับการอักเสบ น้ำมันโบราจจึงช่วยรับมือกับโรคต่างๆ รวมถึง อาการ PMS เจ็บหน้าอกและกดเจ็บ กังวล ผิวหนังอักเสบ การสูญเสียกระดูกและโรคกระดูกพรุน ร่วมกับอาหารเสริมเสริมสร้างกระดูก
เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 อาการสมาธิสั้น สภาพผิวรวมทั้งกลากและโรคผิวหนังภูมิแพ้ ความเครียด โรคเบาหวาน ขาดน้ำนมแม่ ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ARDS หลอดลมอักเสบ หวัด ไอ มีไข้พิษสุราเรื้อรัง ปวดและบวม มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกรดแกมมาไลโนเลนิกอาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการอักเสบ เนื่องจากช่วยแก้ไขการเปลี่ยนไขมัน
ที่ไม่เหมาะสมไปเป็นเมแทบอไลต์ เช่น พรอสตาแกลนดิน E1 เมื่อร่างกายไม่สามารถดำเนินการตามกระบวนการเมแทบอลิซึมที่สำคัญซึ่งช่วยให้เอ็นไซม์อยู่ในระดับหนึ่ง การอักเสบจะเริ่มพัฒนา ซึ่งมักเป็นสาเหตุของโรคส่วนใหญ่กรดแกมมาไลโนเลนิกยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งผลดีต่อกระบวนการเมแทบอลิซึม การใช้งาน มักใช้น้ำมันโบราจร่วมกับน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือน้ำมันปลาเพื่อป้องกัน
การอักเสบและบรรเทาอาการปวด คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รวมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ มักใช้เพื่อเสริมสร้างข้อต่อและต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนก่อนที่คุณจะเห็นผลลัพธ์ บางคนต้องใช้เวลาถึงหกเดือนจึงจะรู้สึกถึงผลการบรรเทาความเจ็บปวดของบอเรจอย่างเต็มที่ นอกจากการใช้ทางปากแล้ว ยังสามารถใช้น้ำมันโบราจกับผิวหนังได้
บางครั้งมีการเติมเนยลงในนมผงเสริมนมเพื่อเป็นแหล่งไขมันเพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของทารก ประโยชน์ต่อสุขภาพน้ำมัน โบราจ มีประโยชน์อย่างไร มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันโบราจกระตุ้นการตายของเซลล์พิษโดยการสนับสนุนการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่เหมาะสม เมื่ออยู่ในร่างกาย GLA จะเปลี่ยนเป็นสารกรดไดโฮโมแกรมลิโนเลนิก DGLA ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นของสารพรอสตาแกลนดิน
และสารลิวโคไตรอีนที่ระบบภูมิคุ้มกันสร้างขึ้น เชื่อว่า DGLA ช่วยลดการอักเสบได้โดยการชะลอการสังเคราะห์ลิวโคไตรอีน ซึ่งมีส่วนรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาภูมิต้านทานผิดปกติที่เพิ่มขึ้นและผลจากการเกิดลิ่มเลือดการรักษาด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ร่วมกับน้ำมันโบราจมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากกว่า ให้ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยต่อต้านมะเร็ง เป็นที่รู้กันว่าน้ำมันโบราจมีคุณสมบัติต้าน
การก่อกลายพันธุ์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยหยุดการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ น้ำมันโบราจได้แสดงให้เห็นถึงผลพิษต่อเซลล์ที่ลดวงจรชีวิตของเซลล์พิษลงอย่างมาก ในขณะที่ช่วยยืดการทำงานของเซลล์ที่มีสุขภาพดีน้ำมันนี้ยังแนะนำให้ใช้ในการปกป้อง DNA เนื่องจากความสามารถในการลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระทางพันธุกรรมที่สำคัญซึ่งส่งผลต่อ
การพัฒนาของโรค อาจลดอาการข้ออักเสบ น้ำมันโบราจสามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับยาแก้ปวดแบบดั้งเดิมอื่นๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ป่วยบางรายสังเกตเห็นว่าอาการปวด บวม และความอ่อนโยนในข้อต่อลดลงหลังจากรับประทานน้ำมันนี้ไป 6 สัปดาห์ ต่อสู้กับโรคเรื้อนกวางและโรคผิวหนัง
ความสามารถที่ได้รับการวิจัยมากที่สุดของน้ำมันโบราจคือความสามารถในการรักษาสภาพผิว เช่น กลากและโรคผิวหนังภูมิแพ้น้ำมันโบราจช่วยรับมือกับการขาดไขมันในผิวหนัง ไขมัน ที่เกิดจากกิจกรรมของ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูค่า pH ของผิวตามปกติและเพิ่มระดับเอนไซม์ในชั้นผิวหนังที่ช่วยปกป้องผิวเมื่อผิวหนังไม่สามารถผลิตน้ำมันป้องกันได้เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะล้มเหลว
ส่งผลให้เกิดการอักเสบและส่งผลให้มีผื่นและรอยแดงบนผิวหนัง โดยทั่วไป เช่น ในโรคเรื้อนกวางและโรคผิวหนังภูมิแพ้ เนื่องจากผิวหนังของมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ GLA จากสารตั้งต้นของกรดไลโนเลอิกและกรดอะราคิโดนิกได้ น้ำมันโบราจจึงเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีกรดไขมันจำเป็นในระดับต่ำ เนื่องจากมี GLA มากกว่าอีฟนิ่งพริมโรส 2 ถึง 3 เท่า
ผลการวิจัยมีการผสมผสานกัน และไม่ใช่ทุกการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถของน้ำมันในการปรับปรุงกลากและโรคผิวหนังภูมิแพ้ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมบางคนรายงานว่ามีการปรับปรุง การทดลองหลายชิ้นแนะนำว่าผู้ที่รับประทาน GLA สูงถึง 720 มิลลิกรัม ทุกวันเป็นเวลาสองเดือนจะพบว่าเกราะป้องกันของผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
บทความที่น่าสนใจ: สุขภาพการนอน การอดนอนในวันธรรมดาและปัญหาสุขภาพการนอน
